La inhlanzeko yomuntu siqu ezinganeni kubalulekile ukuze uqinisekise impilo yakho nokuphila kahle. Kusukela besebancane, ukugxilisa imikhuba yenhlanzeko kuzobasiza bavimbele izifo, kuqinise ukuzethemba kwabo futhi benze isimiso sansuku zonke esizobaphelezela kukho konke ukuphila kwabo. Ngakho-ke, kubalulekile ukuqhubeka Imihlahlandlela yenhlanzeko yomuntu siqu ezinganeni.
Ukubaluleka kwenhlanzeko yomuntu siqu ezinganeni
Ukuzinakekela akuvimbeli kuphela ukusabalala kwamagciwane, kodwa futhi iqinisa ukuzimela kanye nomthwalo wemfanelo wabancane. Ukubafundisa ukugcina inhlanzeko efanele kubavumela ukuba bathole imikhuba enempilo eyohlala baze babe abantu abadala.
Ukuhlanzeka okufanele kuyasiza izingane zizwe kamnandi nabo ngokwabo, kuthuthukisa ukusebenzisana kwabo nabanye futhi kuvimbele izinkinga zempilo ezifana nezifo zesikhumba, izifo zokuphefumula kanye nezifo zesisu. Kubalulekile futhi ukuthi abazali bakhethe Imikhiqizo engcono kakhulu yenhlanzeko yengane yakho.
Indlela yokusungula imikhuba yenhlanzeko ezinganeni
Ukuze izingane zithole imikhuba emihle yenhlanzeko, kubalulekile ukulandela lezi zimiso:
- Hola ngesibonelo: Abantwana balingisa abakubona kubazali babo nakubanakekeli babo. Uma bebona abantu abadala begcina imikhuba emihle yenhlanzeko, bazoyiphinda.
- Chaza ngokubaluleka kwenhlanzeko: Kubalulekile ukuthi izingane ziqonde ukuthi kungani kufanele zigeze izandla, zigeze futhi zixubhe amazinyo.
- Dala isimiso sosuku: Ukuvumelana kubalulekile. Ukubeka izikhathi ezivamile zokugeza, ukuxubha amazinyo, nokushintsha izingubo kusiza ukuqinisa le mikhuba.
- Kwenze kube mnandi: Ukusebenzisa izingoma, izindaba noma imidlalo kungenza imisebenzi yenhlanzeko ikhange kakhulu ezinganeni. Ukuze wenze lokhu, kungakuhle ukuthi kufakwe ezinye izingoma zezingane ezifundisa ngenhlanzeko.
Imihlahlandlela ebalulekile yenhlanzeko yezingane
1. Indlela yokugeza
Kunconywa ukusungula a isikhathi esimisiwe sokugeza noma ukugeza, okungcono ebusuku, njengoba kusiza ukuphumula umzimba futhi kwenza kube lula ukulala.
- Sebenzisa insipho ethambile nesipontshi ukuhlanza zonke izindawo zomzimba.
- Fundisa izingane indlela yokugeza izinwele ngendlela efanele ukuze zigweme ukunqwabelana kwamafutha kanye nenkwethu.
- Yomisa umzimba kahle, ikakhulukazi phakathi kwemigoqo yesikhumba, ukuvikela izifo ezikhunta.
2. Ukuhlanzeka kwezandla
Izandla zingenye yezindlela eziyinhloko zokudluliselwa kwezifo. Kubalulekile ukufundisa izingane geza izandla ngensipho namanzi ngaphambi kokudla, ngemva kokuya endlini yangasese, lapho ufika ekhaya, nangemva kokuthinta izinto ezingcolile.
- Gcoba izandla zakho ngensipho okungenani imizuzwana engama-20.
- Geza kahle phakathi kweminwe nangaphansi kwezinzipho.
- Hlanza ngamanzi amaningi bese womisa ngethawula elihlanzekile.
3. Ukunakekelwa kwezinzipho
Izinzipho kufanele zisikwe ngezikhathi ezithile ukuze kuvinjelwe ukunqwabelana kokungcola namagciwane. Kuyanconywa:
- Sika izinzipho zakho zibe yindilinga.
- Izinzwane kufanele zisikwe ziqonde ngaphesheya ukuze kugwenywe izinzipho ezimile.
- Sebenzisa ibhulashi elithambile ukuze uhlanze ngaphansi kwezipikili.
4. Inhlanzeko yomlomo
Ukuxubha amazinyo kubalulekile ukuze uvimbele imigodi nesifo sezinsini. Izingane kufanele:
- Geza amazinyo okungenani kabili ngosuku.
- Sebenzisa umuthi wokuxubha we-fluoride ofanele iminyaka yobudala.
- Funda ukuflopha uma sebekhulile. Qiniseka ukuthi uyaphuma ukuhlanzeka kwamazinyo ezinganeni.
5. Ukusetshenziswa kwamaduku nokuvikela ezifweni
Kubalulekile ukubafundisa ukuvala umlomo ngethishu noma ngendololwane lapho bekhwehlela noma bethimula ukuze bagweme. ukusabalala kwezifo. Ngaphezu kwalokho, kumele bafunde ukufutha amakhala ngezicubu ezilahlwayo.
6. Ukushintsha izingubo nokunakekela ikhabethe lakho
Ngemuva kokugeza, ingane kufanele igqoke njalo izingubo ezihlanzekile, kuhlanganise nezingubo zangaphansi, okufanele zishintshwe nsuku zonke. Kubalulekile futhi:
- Gqoka izingubo ezifanele izinga lokushisa losuku.
- Gwema ukwabelana ngezinto zomuntu siqu njengezigqoko nezikhafu.
- Geza izingubo njalo ukuze uvimbele ukwakheka kwamagciwane.
7. Ukuhlanzeka kwemvelo
Indawo ehlanzekile nayo inomthelela empilweni yengane. Ezinye izincomo zifaka:
- Ventilate ekamelweni nsuku zonke.
- Hlanza futhi ubulale amagciwane amathoyizi nezitsha ezisetshenziswa kakhulu.
- Vimbela ukunqwabelana kothuli nokungcola ekhaya.
Ukuhlanganisa le mihlahlandlela ohlelweni lwansuku zonke lwezingane kuzoqinisekisa inhlalakahle yazo yamanje neyesikhathi esizayo. Ngokubekezela nokubekezela, abancane Bazofunda ukubaluleka ukugcina inhlanzeko yomuntu siqu.
