Ukulala ngokuphephile: izincomo zokukwenza

ukulala kwengane yomzali akuqiniseki

Ukulala ndawonye kungenye yezihloko ezinabazali abanempikiswano enkulu. Abagxeki bayashisa izimpikiswano eziningana eziphikisana naye kepha ezikhathaza kakhulu abazali lokho, ngokwezifundo ezithile, kwandisa izehlakalo zeSifo Sokufa Kwezinsana Ngokuzumayo.

Kuwo wonke lo mbhalo ngizokunikeza umbono wami ngalezi zifundo futhi ngizokunikeza namathiphu okuthi uma uthatha isinqumo sokwenza lokhu, kuzoba ukulala ngokubambisana okuphephile.

Izifundo zokulwa ukulala ndawonye

Ngendlela ejikelezayo noma engaphansi, izinhlangano eziningana zivela zisebenzisa uchungechunge lwezifundo lapho kukhonjiswa khona ingozi yokulala ngokuhlanganyela.

Ngezizathu ezisobala, lezi zifundo ziyabheka. Kusho ukuthini lokhu? Ini awukwazi ukuhlukanisa iqembu labazali nezingane zabo elabhorethri isikhashana bese ulinda ukuthi ingane ife ukuhlukanisa imbangela okwenzeka ngalo amashwa. Lezi zifundo ziphenya amaqiniso uma eseqediwe bese zizama ukuthola izimbangela ezihlobene nomunye futhi ezingahlobanisa imbangela nomphumela.

Ukuze kuqinisekiswe ukuthi isiphetho sesilingo singubufakazi obuqinile, kufanele kuhlukaniswe izici eziningana futhi kufundwa isimo ngasinye.

Isibonelo sokusiqonda kangcono: ingane elale nabazali bayo ifa ngokuzumayo. Oqaphelayo kufanele abuze le mibuzo ukuthola imbangela yokufa:

  • Ingane yalala ikuphi?
  • Kwenzeke ngasiphi isikhathi sonyaka
  • Ngabe abazali bakho babelele kahle? Noma babebhema? Noma mhlawumbe abaphuza noma amaphilisi okulala?

Futhi angiqhubeki nokwenza lolu hlu lube lude futhi ngakuthwala.

Isimo esingalungile sokulala ngokuphephile

Uma zonke izici zikhona ngasikhathi sinye, bekubangelwa yini? Ukube ibisesibhedeni sayo, ngabe ukufa bekuyovinjelwa? Ebusika, ukufa kwalolu hlobo kuyanda.Ngabe kubangelwa yini amakhaza? Noma mhlawumbe izingubo ezeqile? Ukuntuleka kwezimpendulo zikakhonkolo kuvimbela isiphetho esiqondile futhi ikakhulu lapho izinga lokufa lalabo abashayisana nalabo abalele embhedeni lingama-50% ngecala ngalinye.

Kepha ngenxa yalesi sizathu akufanele senqabe konke okusitshelwa yizifundo. Kubonakala kucace ukuthi imbangela ehamba phambili yokufa okungazelelwe i-asphyxia evela ekuvinjelweni komoya. Lokhu sekuvele kwenza umuntu abone ukuthi izincomo zizoba yini zokulala ngokubambisana ukuze kuphephe.


Izincomo zokulala ngokubambisana okuphephile

  1. Lala embhedeni oqinile. Uma umbhede uthambe kakhulu, kwenzeka ukugogeka okungadala ukuthi ingane igingqike futhi iwe ubhajwe ohlangothini lomunye wabazali, kuphazamise ukuphefumula kwayo.
  2. Ingane kumele ilale ngomhlane nekhanda ohlangothini olulodwa. Kulesi sikhundla kunzima kakhulu ukuthi ikhala nomlomo wakho kuvinjwe. Ukufakwa kwekhanda lakho kuzokwenza kube lula kuwe ukuthi udlulise amathe.
  3. Ungasebenzisi okombhede okweqile. Njengoba ngishilo ngaphambili, ukufa okungazelelwe kuyanda ebusika. Kukholakala ukuthi kungenxa yengubo eyeqile egcina imboze ikhala nomlomo wengane. Okuhamba phambili ngama-pajama afudumele nokunye okuncane.
  4. Ukuthi abazali ababhemi. Ababhemayo maningi amathuba okuthi bahlupheke ngenxa yokuphefumula kokulala, okuyikhefu elingaphezudlwana noma kancane ekuphefumuleni elibangela ukusabela kunoma isiphi isimo ukuba kuhambe kancane.
  5. Ungaphuzi utshwala noma izidakamizwa, ezomthetho nezingekho emthethweni. Izidakamizwa zingadala ukozela okujulile futhi zingazi ukunyakaza kwasebusuku, kanye nokusabela kancane esimweni esiyingozi.
  6. Ukuthi abazali abakhuluphele. Ngezizathu ezisobala, ingane kungenzeka ukuthi ichotshozwe ngenxa yesisindo eseqile sabazali.

Ukulala okungalungile kokulala

Ngamafuphi

Kufanele wehlise umoya, ngezincomo zangaphambilini uzozijwayeza ukulala ngokubambisana okuphephile. Ngeshwa kusenezinto ezingaziwa kodwa uzobe uthonya ezibaluleke kakhulu.

Uma usenokungabaza, unganikeza ingane yakho i-pacifier, okuya ngokwezifundo ezithile kunciphisa amathuba okufa ngo-80% ngokuzumayo.

Futhi uma ungaqiniseki kepha ufuna ukuqoqa, indlela ephephe kakhulu ukusebenzisa umbhede wokulala ngokubambisana, okungeyona into engaphezu kwesibhedlela esivamile ngaphandle kohlangothi olunamathela embhedeni wakho. Ingane yakho isembhedeni kodwa inamathele ngokuphelele kuwe.

Umbhede wokulala ngokubambisana

Umbhede wethu wokulala

Manje sekuyithuba lakho, ingabe uzijwayeza ukulala ndawonye? Sitshele okuhlangenwe nakho kwakho kumazwana.


Shiya umbono wakho

Ikheli lakho le ngeke ishicilelwe. Ezidingekayo ibhalwe nge *

*

*

  1. Ubhekele imininingwane: Miguel Ángel Gatón
  2. Inhloso yedatha: Lawula Ugaxekile, ukuphathwa kwamazwana.
  3. Ukusemthethweni: Imvume yakho
  4. Ukuxhumana kwemininingwane: Imininingwane ngeke idluliselwe kubantu besithathu ngaphandle kwesibopho esisemthethweni.
  5. Isitoreji sedatha: Idatabase ebanjwe yi-Occentus Networks (EU)
  6. Amalungelo: Nganoma yisiphi isikhathi ungakhawulela, uthole futhi ususe imininingwane yakho.

      Macarena kusho

    UPablo, bengikuthanda lokhu okuthunyelwe ngoba impela, ukulandela izincomo ezilula, ukulala ngokubambisana kuphephile kakhulu. Kwesinye isikhathi izifundo ezithile azenzi lutho ngaphandle kokudida futhi ziqhelelane nezidingo zengane nezethu.

    Okuhlangenwe nakho kwami ​​kukude kakhulu kodwa ngenkathi kuzalwa omdala ngangingaziboni ngimshiya emgodini wokulala yedwa (okuyihlazo lotshalo-mali) kimi nangesixazululo esizongivumela ukuba ngiphumule futhi anceliswe ibele uma kudingeka bekuzomlalisa embhedeni omkhulu kusukela ekuhambeni. Lapho intombazane ifika, sanezela umbhede omncane ohlangothini olulodwa (lapho umlingani wami agcina esehlala khona), kwathi abane bethu baqhubeka nokulala.

    Futhi ekugcineni, enye indaba eyodwa yokulala ngokuhlanganyela eqala futhi iphele (izingane ngokwazo zithi lapho zifuna ukulala zodwa, lokho kufakazelwa), ngaphandle kwezinkinga kunoma ngubani.

    Umatilasi wawuqinile, sasingabhemi noma singaphuzi, futhi sasingasebenzisi imibhede eminyene noma emikhulu, ngakho sasiphephe kakhulu ukulala ndawonye. Iqiniso ukuthi ngincoma isipiliyoni.

    Un saludo

         UPablo Fayos kusho

      Ngiyabonga Macarena ngokuphawula kwakho. Kuyinto entofontofo kakhulu futhi eyenziwe kahle ayiyona ingozi. Injabulo yokuvula amehlo akho nokubona ubuso bengane yakho ayigugu.