Noma yimuphi umama noma ubaba wakamuva uyakwazi lokho akulona iqiniso ukuthi izingane zilala ubusuku bonke. Ngokuphambene nalokho, ngesikhathi sokulala ebusuku ingane ivame ukuvuswa kaningana.
Futhi njalo uma uvuka udinga ubukhona nokuxhumana kukanina ukubuyela ukulala.
Kwesinye isikhathi siyakhathazeka ngoba ingane yethu ayilali ubusuku bonke noma ngoba ayilali yodwa. Size sikholwe ukuthi unenkinga yempilo. Kepha lokhu kuyinganekwane nje. Iqiniso ukuthi izingane azilali ubusuku bonke, kepha kunalokho zinokuvuka okuningi. Futhi abadingi ukuthi sibafundise ukulala, bayazi ukuthi bangakwenza kanjani ngaphambi kokuba bazalwe.
Kunjani ukulala kwengane ngaphansi kwezinyanga ezintathu?
Ukulala kuyinqubo yokuziphendukela kwemvelo, ixhunyaniswe nentuthuko. Esigabeni ngasinye sempilo yethu silala ngendlela ethile. Ingane ayilali njengomuntu osemusha noma oneminyaka engama-70 ubudala.
Kukhona ukulala ngaphambi kokubeletha. Ingane isivele ilele esibelethweni sikanina. Ngenyanga yesishiyagalombili, ukulala kwengane kunezigaba ezimbili: ukulala ngokunensa nokulala okusebenzayo, okuzoba ukulala kwe-REM. Zombili lezi zigaba ziyashintshana lapho umbungu ulele.
Lapho nje izelwe, ingane izoqhubeka nokuba nalezi zigaba ezimbili zokulala ezihlukile. Ukulala kancane kuqinisekisa ukuphumula komzimba. Njengoba umsebenzi womzimba womntwana ungekho phezulu kakhulu, izinga lokulala kancane ngeke libe phezulu kakhulu.
Esikhundleni salokho, isilinganiso sesigaba se-REM sizoba. Kulesi sigaba se-REM, izifundo ezifundiwe ziyahlanganiswa. Enganeni, konke kusha, usuku nosuku ukufunda okuqhubekayo. Udinga isigaba esiningi se-REM ukuze ukwazi ukuhlanganisa konke okufundayo, ukuze ingqondo yakho ikhule.
Isiqephu ngasinye sesigaba se-REM sithatha imizuzu engama-50 kuye kwengu-60, ngakho-ke lokho kuvame ukuba ubude bamanothi akho. Noma isikhathi phakathi kokuvuka nokuvuka.
Ingane, lapho isuka esigabeni sokulala iye kwesinye, iyavuka futhi ayikwazi ukubuyela ekulaleni yodwa. Udinga ukuphepha okunikezwa ubukhona nokuxhumana nomama noma umnakekeli. Yize sazi ukuthi isendaweni ephephile, evikelwe kunoma iyiphi ingozi, ingane ayikwazi lokhu. Sizovuka kaningi ukugcina umama esondele.
Lapho ingane ivuka, izofuna ukuncelisa. Ngokuvikeleka nokuzola okuhlinzekwa isifuba nangenxa yokuthi siyalifunza. Isisu sengane sincane kakhulu, ngakho-ke sidinga ukuncela njalo ukuze sondleke kahle. Ngaphezu kwalokho, ukuncela kaningi kuqinisekisa ukukhiqizwa kobisi okulungiselelwe izidingo zomntwana.
Ukwenza le ndlela yokulala ihambisane nempilo yansuku zonke, nomsebenzi, kunzima. Awukwazi ukuyeka uma ungaphumuli kahle.
El ukulala ngokuphephile kungaba inketho. Ngokubamba ingane eduze kangaka, singabona izimpawu zokuqala zokuvuka futhi sinikeze induduzo nokuvikeleka ngokushesha. Uma sithatha isinqumo sokulala ndawonye, kuyadingeka ukuhambisana nezinyathelo zokuphepha ezidingekayo.
Emini singakwazi zama ukuphumula lapho ingane ilele, sibeke ukuphumula kwethu phambili ngaphezu kwanoma yini enye. Impilo yethu izosibonga.
Ngiyabonga ngeposi elihle, izithombe ziyamangalisa, yeka ubuhle, bobabili kababa nengane yakhe nabancane abasesibelethweni. Kuhle ukufunda ufunde konke okubhalile ngephupho labancane. ngiyabonga ngolwazi.